Was genau ist Biofeedback?
In Biofeedback werden körpereigene, biologische Vorgänge mit technischen, oft elektronischen Hilfsmitteln beobachtbar gemacht.
Biofeedback steht in einem engen Bezug zur sogenannten Verhaltenstherapie. Alles dreht sich um Lernprozesse in denen Sie die Fähigkeit erwerben Ihren Organismus aktiv in Richtung Gesundheit zu beeinflussen.
Ganz wichtig für jede Art von Lernen ist die Rückmeldung. Genauso wie ein Schüler vom Lehrer darüber aufgeklärt wird, ob er sich auf dem richtigen Weg befindet, ist solch eine Rückmeldung für das Erlernen der Körperbeeinflussung notwendig.
Dieses „Feedback“ liefern Biofeedbackgeräte. Sie zeigen Ihnen, anschaulich auf einem Bildschirm, selbst minimale Verbesserungen und sind damit ein Navigationsgerät in Richtung Gesundheit. Die Sichtbarkeit und prompte Rückmeldung erleichtert es Ihnen den Zusammenhang von Psyche und Körper besser wahrzunehmen und zu beeinflussen.
ist eine spezielle Richtung des Biofeedback
Neurofeedback ist eine natürliche und nachhaltige Trainingsmethode zur Selbstregulierung des Gehirns.
Mit Hilfe eines computergestützen EEGs werden verschiedene Gehirnaktivitäten gemessen.
Während eines Trainings sieht der Trainierende einen Film. Immer wenn die gewünschten Aktivitätsmuster auftreten, wird dies rückgemeldet in dem der Film abgespielt wird (positives Feedback). Werden unerwünschte Aktivitäten gemessen stockt der Film (negatives Feedback). Dadurch lernen die Trainierenden unterbewusst und in kurzer Zeit ihre Gehirnaktivität der Situation entsprechend optimal zu regulieren
Allgemeiner Therapieablauf mit Biofeedback
Der Patient sitzt in einem bequemen Sessel. Am Bildschirm vor sich können die eigenen Körpervorgänge beobachtet werden – wie z.B. Herzfrequenz oder Muskelverspannungen im Nacken. Die Aufgabe des Patienten beim Biofeedback-Training ist, diese Körpervorgänge bewusst und willentlich zu beeinflussen.
Eine Sitzung dauert zwischen 30 und 45 Minuten. Während dieser Zeit trainieren z.B. Kopfschmerzpatienten ihre Muskelverspannungen zu reduzieren, stressgeplagte Menschen ihr Nervensystem zu beruhigen oder Patienten mit Ängsten über Bauchatmung Entspannung zu erreichen.
Innerhalb weniger Sitzungen (5 bis 15 Sitzungen) kann ein nachhaltiger Erfolg bei vielen Beschwerden erzielt werden – ohne Nebenwirkungen. Biofeedback ist wissenschaftlich als wirksame Therapiemethode der ganzheitlichen Medizin anerkannt.
Anwendungsgebiete
- ADHS
- Depressionen
- Burnout
- Autismus
- Epilepsie
- Dyskalkulie / Legasthenie
- Konzentrationsstörungen